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5分钟学会盘腿打坐 提升忍耐力静坐入门 0基础教学
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「靜坐的方法」常霖法師分享
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打坐的正確方法 | 打坐的好處
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冥想初学者的快速入门指南：教你如何冥想及解答常见问题
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「停一停 心呼吸」10分鐘簡易靜坐導引 - 常霖法師（廣東話、有字幕）
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教你如何正確打坐！ 打坐的“10大禁忌” 你做過幾個？
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李鳳山師父傳授節氣養生功法(三)：靜坐入門 #康健雜誌 專訪
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靜坐很簡單，從數呼吸開始，體驗平衡而自在的自己《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》
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冥想引導：10分鐘初學者冥想練習｜亞蒂絲引導（靜心、靜坐、呼吸法、打坐、入門練習教學）
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靜坐入門
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『靜坐入門』靜坐讓我的訓練變得更好了！靜坐的優點與入門教學
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南懷瑾談“打坐的訣竅”：坐不出效果，不是功法不對，而是你……
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【冥想入門練習】8分鐘廣東話冥想練習，學習靜觀冥想穩定情緒（Cantonese Guided Meditation）
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打坐入門系列 這樣坐便對了
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🌈【法味關注組】第33集: 打坐VS禪修㊙️
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宅在家冥想好處多！每天1小時持續一週　他身體出現驚人變化－民視新聞
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